Rituel thermal
Vivez l’intensité du chaud et du froid dans un rituel social énergisant, guidé ou libre.
Sauna
15-20 MINBain glacé
30 s-2 minBain thermal
10-15 MIN
Détox Numérique
RITUELS DE BIEN-ÊTRE
Connexions humainesDétox numériqueRITUELS DE BIEN-ÊTREConnexions humaines
Détox NumériqueRITUELS DE BIEN-ÊTREConnexions humainesDétox numériqueRITUELS DE BIEN-ÊTREConnexions humaines
Le mieux-être,
version JOY
Entraînement Hiit
Bougez en groupe avec des classes dynamiques de haute intensité, pour faire le plein d’énergie.
Thérapie par Lumière rouge
La thérapie par la lumière rouge stimule, régénère et rééquilibre le corps au niveau cellulaire, pour retrouver de l’énergie en quelques minutes.
Nos séances de
Sauna et bains de glace
Des séances libres ("Freeflow"), des classes thématiques livrées par nos guides d’exception, ou des évènements introspectifs et vibrants s’accordent à votre rythme, selon vos besoins.
"Freeflow"
Exploration libre et intuitive du sauna et des bains froids pendant 75 minutes. Atmosphère immersive: huiles essentielles, musique choisie avec intention et soutien personnalisé disponible par nos guides.
75 MINSLIBRE
Classes Guidées
Séances thématiques de sauna et bains froids de 75 minutes, guidées par nos experts. Breathwork, méditation, towel waving, huiles essentielles et musique pensés pour vous soutenir. Une invitation à vous connecter, à ressentir et à recevoir pleinement.
75 MINSGUIDÉE
Événements
Team building, événements corporatifs, activations de marque ou célébrations privées : des expériences humaines et immersives, idéales pour renforcer les liens, marquer les esprits et célébrer autrement.
75 MINSGUIDÉ OU LIBRE
Situé dans le cœur de Montréal
JOY est situé au 2200 rue de la Montagne, en plein cœur du centre-ville de Montréal, dans l’ancien Holt Renfrew. Une adresse emblématique et facile d'accès.
Parler est permis et même encouragé
Un lieu chaleureux où l’on peut être soi, échanger et se recharger ensemble. Une communauté rassemblée par le souhait commun de se sentir bien et d'avoir du plaisir.
Se nourrir avec intention dans notre café
Du matcha adaptogène du matin au smoothie post-effort riche en protéines, en passant par des repas frais, légers et fonctionnels. Au café JOY, on nourrit l’énergie. On soutient la récupération. On optimise la clarté.
Ici, le bien-être devient un art de vivre, entre confort, nutrition, récupération et pleine conscience. Chaque pratique nourrit le corps et l’esprit pour cultiver énergie, équilibre et sérénité au quotidien.
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01
Le confort avant tout
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02
Repas nourrissants
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03
Bains de glace
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04
Carburant sain
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05
Sauna guidé ou libre
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06
Entraînements HIIT
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07
Détox numérique
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08
Savourer au quotidien
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09
Thérapie par la lumière rouge
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10
Bain thermal
Isabelle Huot : Une femme d’affaires inspirante qui sort de sa zone de confort
José Gaudet plonge dans le moment présent… et dans l’eau froide !
